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단식 물 마시면 한달 정도 가능
단식은 비만증 등의 치료를 위해 일시적으로 사용되기도 하지만 정치·사회적 목적 등을 위한 비폭력 극한 투쟁의 수단으로 이용되기도 한다. 또 종교인들이 수도를 위해 일정기간 단식을
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(15) 눈의 건강
여성미의 창문이 피부라면 그 미색의 중심이 얼굴에 있기 때문에 미용을 미의 대명사로 삼았으며 미용의 핵심은 아무래도 눈에 있다. 여성의 빛나는 눈동자는 남성에겐 영원한 블랙홀이다.
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사우나 욕 5∼10분 정도에 20분 휴식
날씨가 추워지면서 따뜻한 물 속에 몸을 담그고 싶은 「목욕의 계절」이 됐다. 늦가을·겨울철의 목욕은 운동을 하는 것과 같은 효과를 거두므로 바람직하나 너무 잦은 목욕은 피부질환 등
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신부전증|한대종(연세대의대교수·신장내과)
인간은 2개의 신장 중 하나의 신장만 정상기능을 유지하거나 그 기능이 전체의 50%만 유지돼도 건강하게 살 수 있다. 그러나 신장에 오는 여러 종류의 질환이나 손상으로 양측 신장의
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질병없는 사회(26)임상검사|조기발견·정확한 진단의 열쇠
회사원 김정수씨(41)는 며칠전부터 오후만 되면 몸이 나른하고 기운을 차리기 힘들었다.『혹시 간이 나쁜 것이 아닌가』하는 생각이 들어 병원에 갔더니 의사는 배만 몇번 꾹꾹 눌러보면
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(20)|성낙응|술마신뒤 꼭 식사를…
술을 마셔야만 기운이 난다거나 술이 없으면 아무일도 못한다고 하면서 술을 매일 마시는 사람이 있다. 이런 사람들은 식사를 소홀히 하는 경우가 많다. 술을 적당히 마시면 대부분의 사
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(503)당뇨병과 성기능
최근 우리나라에서도 당뇨병환자가 늘어 40세 이상의 중년층에서는 4∼7%에 이르고있다. 전 인구의 약2%에서 이 병이 발생한다고 보면 우리나라에는 당뇨병환자가 80만명이상이 될 것
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피로, 정신적인 것도 쌓이면 병된다
온몸이 나른나른 해지고, 기운이 없고, 자리만 있으면 눕고싶다는 이른바 피로증후군을 호소하는 사람들을 흔히 보게된다. 또 몸이 몹시 피로한데 이것이 무슨 병의 신호가 아니냐고 걱정
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|겨울철『식보·약보』|추위를 이기는 한방 건강학
겨울은 수장과 동면의 계절, 온갖 동물들은 춥고 긴 겨울을 나기위해 결실의 가을에 많은 영양분을 몸속에 저장해 두고 봄을 맞을때까지 이를 이용한다. 이것은 기본적인 자연의 순환과정
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(27) 「호르몬」은 많아도 탈, 적어도 병|허갑범
누구나 다 잘 아는 것 같으면서도 실상은 모르고 있는게 「호르몬」이다.「호르몬」은 비록 그양은 적지만 우리들의 일상생활을 유지시켜 주며 또 인류의 종족보존역할까지도 해낸다. 인체를
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(99)조기
젯상에 꼭 오르는 조기는 뛰어난 맛과 풍부한 영양성분을 자랑하는 고급생선이다. 머리부분에 2개의 단단한 은황색 뼈가 있다고 해서 석수어라고도 불린다. 가시가 억센 것도 조기의 특징
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여름 사고는 방심을 노린다|
여름의 사신이 방심을 노린다. 무더위가 기승을 부리고 심신이 나른해지면서 여름철 생활 주변에 각종 사고가 잇따른다. 개구장이들의 목숨을 앗아가는 강변 웅덩이, 식중독, 장마철에 빈
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어린이 질병-예방치료증상 고려병원 신명희 과장에 알아본다
요즈음 서울의 유명 종합병원 소아과에는 설사환자들이 몰려들고 있어 의사들의 손이 부족한 실정이다. 어린이들의 이질이 유행하고 있는 것이다. 이질은 장티푸스와 함께 여름철에 기승을
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(211)남과 북의 포로수용소(3)
(3) 김총좌를 장으로 하는 4인조의 괴뢰장교들은 그들의 상관인 정치보위부 책임자 박하세 소장을 만난 후부터 「딘」소장에 대해 본격적인 심문과 고문을 시작했다. 「딘」장군은 너무나
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여름철 어린이 질병
찬 음식을 많이 먹게 되고 수영을 자주 하게 되는 여름철은 어린이들에게 여러 질병이 위협을 주는 계절이기 때문에 주부들의 특별한 보살핌이 요청된다. 여름철에 흔히 발생하는 소아 질
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모순 드러낸 블록 체제|「자주」희구에의 위협
「체코」사태 이후의『「유럽」의 우울』이란 따져보면 외세강점 아래에서의 한 약소정권의 시련이나 질식이라는 한 국지적 현실만에서 보다는 보다 넓은 국제정치의 문맥 속에 뿌리를 내리고있
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입시후의|복병허약체질
각종입학시험이 끝나간다. 그러나 입시지옥에서 해방됐다고 해서 해탈상태에 빠져서는 안된다. 그 동안에 쇠약해진 몸과 마음을 회복하여 학교공부에 들어갈 수 있도록 해야겠다. 그러면 그
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